¿PORQUÉ TENGO ANTOJOS?

En ocasiones no sabemos porqué tenemos necesidad urgente de consumir ciertos alimentos, un deseo intenso y pasajero de algo dulce o salado.
El cuerpo humano en su sabiduría, nos avisa cuáles nutrientes le están haciendo falta para llevar a cabo sus funciones. Veamos qué es lo que nos pide y qué tenemos que proporcionarle:

Si se te antoja un chocolate, a tu cuerpo le falta MAGNESIO, CROMO Y VITAMINAS DEL COMPLEJO B.
Es mejor comer SEMILLAS DE GIRASOL.

Si se te antojan alimentos dulces, a tu cuerpo le falta MAGNESIO, CROMO Y AGUA.
Es mejor consumir FRUTAS FRESCAS.

Si se te antoja el pan, a tu cuerpo le falta FIBRA, ENERGIA, GLUCOSA.
Es mejor consumir NUECES.

Si se te antojan alimentos salados. a tu cuerpo le falta FIBRA, ELECTROLITOS, AGUA.
Es mejor consumir VERDURAS FRESCAS.

Si se te antojan alimentos fritos, a tu cuerpo le falta GRASA SALUDABLE, CALCIO.
Es mejor consumir AGUACATE.